Медицина 2.0

Врачи из Университетской больницы Монклоа предупредили, что у любителей пляжного отдыха могут возникнуть проблемы со спиной.

«Песок является неровной и твердой поверхностью, которая плохо адаптируется к изгибам позвоночника», — пояснили медики. По их словам, если долго лежать на песке, то это приведет к скованности в спине, а ее способность сгибаться и разгибаться существенно ухудшится.

При этом эксперты подчеркнули, что если спина полностью здорова, то некоторое время человек может лежать на песке без какого-либо дискомфорта. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник и избежать рисков, они призвали во время отдыха на пляже положить под шею подушку, а также согнуть колени.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки