Врач раскрыла два действенных способа уменьшить подтекания мочи
Кей рассказала, что с проблемой подтекания мочи сталкиваются многие женщины, особенно в пожилом возрасте. Однако врач подчеркнула, что это не является частью нормального старения и с этой проблемой можно бороться. Первое, что она посоветовала предпринять, — это делать упражнения для укрепления мышц тазового дна. Они нужны для сдерживания мочи, и чтобы их натренировать, нужно ежедневно заниматься. Для этого врач призвала напрягать интимные мышцы и удерживать их в таком положении в течение трех секунд.
Вторым вариантом лечения Кей назвала использование вагинальных кремов с эстрогеном. По ее словам, они помогают, если проблема связана со снижением уровня женских половых гормонов. После наступления менопаузы их становится меньше, из-за этого истончается оболочка уретры, и риск подтекания мочи становится выше.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил validol в категорию Урология
Добавить комментарий