Диетолог Лебедева посоветовала добавить овощную тарелку к каждому приёму пищи
Эксперт отметила, что такой подход позволит избежать переедания.
По словам специалиста, для перекусов следует использовать орехи, гранат, кукурузу, яблоки.
«Для того чтобы не переедать, следует начинать приём пищи с мяса, рыбы или бобовых», — добавила Лебедева.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил mamasha 192 дня назад в категорию Разное
Добавить комментарий