Врачи назвали железные причины отказаться от сахара в чае
По их словам, всего пять чашек чая с двумя кусочками сахара в день дают дополнительные 350 килокалорий, что сравнимо с большим бутербродом. При этом отказ от сахара помогает контролировать вес без радикальных изменений в диете, добавили специалисты.
Другим преимуществом несладкого чая врачи назвали снижение риска развития заболеваний полости рта, включая кариес. Кроме того, отказ от сахара полезен, потому что он мешает усвоению содержащихся в напитке антиоксидантов.
Еще один неочевидный плюс чая без добавок, по мнению врачей, заключается в том, что со временем вкусовые рецепторы адаптируются к отказу от сахара. Благодаря этому человек начнет лучше чувствовать натуральный вкус и аромат чая и естественный вкус других продуктов.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил belyash в категорию Разное
Добавить комментарий