Врач Волгина: диета Дюкана может спровоцировать бесплодие
«Уже много лет диета Дюкана является очень популярной среди желающих похудеть. Основным ее принципом является рацион с высоким содержанием белка и минимальным количеством углеводов и жиров. Однако такое питание имеет ряд негативных последствий. Во-первых, несмотря на всю пользу белка, при повышенном его потреблении увеличивается нагрузка на почки, что при длительном применении может привести к почечной недостаточности. Кроме того, избыток белка способен вызывать запоры, неприятный запах изо рта и от тела за счет нарушения переваривания белка и повышенного образования аммиачных соединений. Во-вторых, недостаток жиров в питании может приводить к проблемам с кожей, ногтями и волосами, а также к нарушению в эндокринной системе, потому что жиры входят в состав гормонов. Поэтому при длительном следовании такому рациону может развиться, например, бесплодие или другие репродуктивные нарушения», — предупредила Волгина.
Вред диеты Дюкана также заключается в риске развития дефицита жирорастворимых витаминов A, D, E, К и витаминов группы B, и минералов — магния, селена, цинка, железа, фосфора, добавила эксперт.
«Это способно негативно сказаться на состоянии кожи, волос, нервной системы и других органов. Из-за недостатка углеводов возможно образование кетоновых тел, которые могут приводить к слабости, головокружению, потере аппетита, обморокам и повреждению почек. Несмотря на быструю потерю веса на начальных этапах, диета часто приводит к «срывам» и возвращению потерянных килограммов в долгосрочной перспективе», — констатировала Волгина.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил gorizont 50 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий