Клаустрофобия, как избавиться от страха

Клаустрофобия – страх замкнутых пространств – может быть ужасно изнуряющим болезненным состоянием. Многие люди считают, что этот страх возникает только в лифтах или других маленьких пространствах, но на самом деле многие обнаруживают, что их охватывает клаустрофобия и в достаточно больших местах. Проблема со временем увеличивается, так что люди начинают уже наперед думать о том, как им избежать таких ситуаций, которые могут спровоцировать приступ клаустрофобии, тем самым ограничивая свой жизненный опыт. Наша программа «Преодоление клаустрофобии» научит ваш мозг чувствовать себя так же комфортно в закрытых помещениях, как чувствуют себя и остальные люди, так что не будет больше необходимости порождать ответные реакции страха и беспокойства. С помощью специальных техник расслабления и релаксации Вы станете спокойными и расслабленными, в то время как во время занятий мысленно со стороны наблюдаете тяжелые для вас ситуации и места, где раньше вам становилось плохо, и переучиваете, таким образом, свой ум реагировать в подобных ситуациях по-другому.



Когда это произойдет, вы начнете по-другому думать и воспринимать те ситуации, которые раньше вызывали у вас чувство страха, и мысленно возвращаться в них с чувством комфорта и спокойствия.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

http://www.mastersoul.ru - Добавил Mastersoul в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь