Спорт помогает завязать с курением





Результаты исследования, которые были проведены в Университете Джорджа Вашингтона, свидетельствуют о том, что когда человек начинает делать физические упражнения ежедневно в течение 20 минут, он постепенно сокращает потребление сигарет. А вот получасовая физическая активность помогает и вовсе бросить курить.



В исследовании принимали участие курящие подростки. Половине из них читали лекции о вреде курения, а для другой половины была разработана лекционная программа, которая сочеталась еще и с физическими нагрузками. Результаты исследования подтвердили, что физическая активность подростков способствует значительному снижению или исчезновению тяги к курению.



Авторы исследования объясняют такой эффект тем, что во время занятий физкультурой в организме высвобождаются эндорфины, которые помогают справиться с зависимостью от сигарет.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

http://www.neboley.com.ua - Добавил subbota 2658 дней назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь