5 советов, которые помогут не разболеться летом





30 градусов в тени? Мало кто чувствует себя комфортно в такую погоду. Как протестует наш организм? Какие недомогания устраивает нам?



1. Аллергия на солнце



Обычно начинается у любителей позагорать. Те части тела, которые дольше всего были в лучах солнца, могут покрыться серьезной красной сыпью.



Что делать:



Прятаться от солнца. Носить футболки с длинным рукавом. Лечить сыпь специальными мазями от аллергии, в особо серьезных случаях доктор может прописать мазь с гормонами.



2. Температура



Чаще от жары страдают дети – у них ведь еще не налажена термо-регуляция, и в сильную жару может подняться температура до 40 градусов.



Что делать:



Врача вызывать – обязательно! Охлаждать чадо всеми возможными способами – прохладной водой, обильным питьем и, конечно, не выпускать на солнце, а гулять выходить только в вечернюю прохладу. Грудных деток в такую погоду нужно почаще прикладывать к груди. И постарайтесь обойтись на время жары без памперсов, ведь в них малыш как в термосе.



У людей в возрасте в жару может подниматься давление, учащается пульс, многие страдают от головных болей.



3. Обезвоживание



В жару организм быстро теряет влагу. И страдают обычно маленькие дети и пожилые люди.



Что делать:



Пить! Не компоты, не газировку, а простую воду мелкими глотками. Не меньше 2 литров в день.



4. Расстройство желудка



У маленьких детей оно может быть реакцией на жару, а у взрослых чаще бывает из-за испорченных на жаре продуктов.



Что делать:



Следить за диетой и не кормить детей, если они не хотят есть. Главное - достаточное количество жидкости.



5. Глаза слезятся



Солнце светит и греет, и без очков летом лучше на улицу не выходить. Важно, чтобы стекла у очков были качественные, не пропускающие ультрафиолет.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

http://health.obozrevatel.com - Добавил medic145i 2512 дней назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь