Медицина 2.0

Польза бананов для нашего организма большая из-за того что в них содержится калий, бананы рекомендуются врачами для пациентов, у которых калий низкий. Один большой банан, около 25 сантиметров в длину, содержит 602 мг калия, а в своем содержании имеет только 140 калорий. В то же время большой банан имеет даже 2 грамма белка и 4 грамма углеводов. Неудивительно, что банан считался важной пищей д

Коричневый рис является сложный углевод, который обеспечивает 15 необходимых питательных веществ, включая витамины группы В, никотиновая кислота и калий, эти полезные свойства коричневого риса позволяют сказать, что он лучше белого риса, в белом рисе этих веществ значительно меньше. Чтобы получить белый рис, коричневый рис проходит процесс обработки. В коричневом рисе удаляют шелуху и отруби, и