Важно, чтобы это стало частью вашего образа жизни. По словам специалиста, недостаток сна способствует повышению уровня сахара в крови. Что ещё поможет защититься от сахарного диабета, врач-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала в беседе. Все рекомендации полезны для организма в целом.
Для лучшего усвоения витаминов следует отказаться от избыточного употребления кофе. Сделать это россиян призвала врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова
Ученые из Майнцского университета имени Иоганна Гутенберга в Германии обнаружили, что существует механизм, благодаря которому люди могут испытывать сексуальное возбуждение от щекотки
Все продукты с видимыми признаками плесени и затхлым запахом, даже самые полезные (например, орехи, семена), следует сразу выбрасывать, не пытаясь их реанимировать. Терапевт, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ольга Помойнецкая объяснила, как из пищи в организм попадают самые опасные яды.
Часто в список суперфудов включают продукты с высоким содержанием питательных веществ, антиоксидантов, витаминов, минералов. Об этом рассказала велнес-эксперт и кандидат медицинских наук Евгения Харченко.
Врач-онколог Суна Исакова: кожные высыпания могут быть нетипичным признаком злокачественных опухолей в ЖКТ. Онколог Исакова сообщила, что сигналом организма о развитии рака желудка и кишечника может быть появление кератом – кожных бляшек с неровной поверхностью от телесного до очень темного цвета.
С течением времени наш организм требует изменений в режиме сна, что существенно влияет на наше благополучие и качество жизни. Как пишет Центральная Служба Новостей, специалисты настаивают на необходимости осознавать эти трансформации для оптимизации наших ежедневных привычек в пользу лучшего отдыха ночью. С возрастом происходит сдвиг циркадных ритмов, заставляя взрослеющего человека чувствовать усталость гораздо раньше вечера, в отличие от юношеских лет.
По словам Ирины Лялиной, томатный сок дает организму много ликопина, антиоксиданта, который улучшает состояние сосудов и препятствует тромбозу. Эксперт Лялина сообщила «Известиям», что употребление томатного сока продлевает молодость организма и снижает риск сердечных заболеваний.
Кандидат медицинских наук Ольга Помойнецкая: хлебобулочные изделия могут оказаться источником вызывающих рак афлатоксинов. Врач Помойнецкая объяснила, как пищи в организм могут попадать вызывающие рак токсичные компоненты.
Употребление хлебав каждый прием пищи не навредит здоровью, заявила кандидат медицинских наук, диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Солнцезащитные очки — не просто модный аксессуар. Это хороший способ профилактики серьёзных болезней глаз. Офтальмолог сети клиник «Семейная» Эльвира Шихалиева рассказала «Секрету фирмы», как такие очки влияют на зрение и что будет, если их не носить.