Как понять, достаточно ли человек получает белка в сутки? Если вам необходимо сбросить вес, набрать мышечную массу, восстановиться после активных физических нагрузок, почувствовать себя сытым и просто позаботиться о здоровье, поступление в организм белка играет ключевую роль. Вот главные его источники.
Люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками, рассказала эндокринолог Екатерина Янг. В Telegram врач перечислила продукты, которые помогают уменьшить отечность.
Флебит может оказаться очень опасным явлением, если вовремя не принять соответствующих мер. Так что будьте внимательны к своему здоровью, это поможет вам избежать возможных осложнений.
Причины, по которым во рту могут появиться ЯЗВЫ, различны. А вот решения данной проблемы очень похожи. И сегодня мы расскажем вам о некоторых из них. Эти средства помогут вам избавиться от язвочек в ротовой полости и предотвратить их появление в будущем.
Врач-психотерапевт АО «Медицина», к.м.н. Ирина Крашкина объяснила, чем отличаются такое серьёзное расстройство психики, как депрессия, и эмоциональный спад.
Существует много полезных дыхательных техник. Они используются для снятия стресса, укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия. Техника дыхания уджай заставляет легкие работать в усиленном режиме и позволяет быстро восстановиться после различных нагрузок.
В эру, когда экологическая ответственность и забота о здоровье становятся ключевыми для потребителей, внимание к составу продуктов и их происхождению значительно возросло.
Сильная иммунная защита организма - залог здоровья и активности. Как, не прибегая к аптечным препаратам, усилить иммунный ответ и предотвратить простуды и грипп? Техника точечного самомассажа поможет укрепить ваш иммунитет. Вот ее подробное описание.
Лучше всего, если температура воды будет теплой — так вы точно не навредите коже и здоровью, говорят врачи. Однако некоторые любят принимать горячий душ, после которого кожа приобретает пунцовый оттенок. Эксперты уверены: от этого точно стоит отказаться.
В лечении глаукомы важно предотвращать ухудшение и поддерживать текущее состояние, рассказал в беседе с aif.ru заведующий отделом глаукомы НИИ глазных болезней им. М. М. Краснова, кандидат медицинских наук Алексей Антонов. В связи с этим, по его словам, в борьбе с этим заболеванием необходимо терпение и ответственный подход к здоровью.
Температура и аппетит регулируются о одном мозговом центре, гипоталамусе и тесно связаны между собой через энергетический механизм. Часть пищи идет на обеспечение температуры тела, а изменения температуры могут влиять на аппетит
Витамин С (или аскорбиновая кислота) – НЕЗАМЕНИМОЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА соединение, необходимое для роста тканей и регулирования восстановительных процессов. Факторы, которые могут привести к недостатку витамина С и признаки недостатка этого витамина в организме и лечение.
