В Интернете полно советов, которые помогут избавиться от простуды как можно быстрее. Но не все они помогают. Мы объясняем пять самых больших ошибок холода.
Здоровая и богатая витаминами диета особенно важна зимой. В этом видео мы покажем наиболее важных поставщиков питательных веществ среди овощей и расскажем, какие из них обязательно должны быть в меню.
Некоторые продукты имеют приятный вкус и насыщают на мгновение. Но лишь через некоторое время голод возвращается. Результат: мы потребляем больше ненужных калорий.