Краткосрочное отсутствие сна немедленно влияет на ваши психическое и эмоциональное состояния. В долгосрочной перспективе плохой сон может способствовать возникновению целого ряда хронических проблем со здоровьем, как физических, так и психических
Как лечить ячмень рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова. Специалист объяснила, что неподходящий способ лечения инфекции может привести к ухудшению зрения.
Употребление темной листовой зелени, богатой такими каротиноидами, как лютеин, может иметь долгосрочную пользу для сохранения здорового зрения и поддержания когнитивной формы в пожилом возрасте.
Согласно исследованию ученых из Университетского колледжа Лондона, у потребителей электронных сигарет такие же изменения ДНК в клетках щеки, как и у других курильщиков. Онкологические опухоли вызывают как раз «неправильные» мутации в ДНК.
Слизистая клетчатка полезна для нашего организма, но есть ситуации, при которых она усугубляет существующие проблемы со здоровьем и поэтому её стоит избегать.
Заусенцы являются не только косметической проблемой, они также приносят физический дискомфорт. Дерматолог Дана Бремс из Лос-Анджелеса рассказала, что привычка ковырять заусенцы может указывать на психическое заболевание.
Если вас беспокоит высокое артериальное давление, не стоит пить таблетки пригоршнями. Вам может помочь эффективная методика, которая нормализует давление, снимает стресс и дает расслабиться. Особенно полезен этот способ для тех, кто страдает вегетососудистой дистонией.
Флебит может оказаться очень опасным явлением, если вовремя не принять соответствующих мер. Так что будьте внимательны к своему здоровью, это поможет вам избежать возможных осложнений.
Люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками, рассказала эндокринолог Екатерина Янг. В Telegram врач перечислила продукты, которые помогают уменьшить отечность.
Как понять, достаточно ли человек получает белка в сутки? Если вам необходимо сбросить вес, набрать мышечную массу, восстановиться после активных физических нагрузок, почувствовать себя сытым и просто позаботиться о здоровье, поступление в организм белка играет ключевую роль. Вот главные его источники.
Суперэйджеры — это люди старше 80 лет с такими же показателями остроты ума, как у людей среднего возраста. Как рассказала врач-терапевт, диетолог, эксперт социального проекта Деменция.net Эльвира Фесенко, такие люди придерживаются четырех паттернов питания.
Существует много полезных дыхательных техник. Они используются для снятия стресса, укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия. Техника дыхания уджай заставляет легкие работать в усиленном режиме и позволяет быстро восстановиться после различных нагрузок.
Врач-психотерапевт АО «Медицина», к.м.н. Ирина Крашкина объяснила, чем отличаются такое серьёзное расстройство психики, как депрессия, и эмоциональный спад.
Причины, по которым во рту могут появиться ЯЗВЫ, различны. А вот решения данной проблемы очень похожи. И сегодня мы расскажем вам о некоторых из них. Эти средства помогут вам избавиться от язвочек в ротовой полости и предотвратить их появление в будущем.
Любите подольше походить со старым маникюром, пока он не отрастёт наполовину? Таким лучше не злоупотреблять. Дело в том, что периодически обновлять гель-лак на ногтях важно не только для красоты, но и для здоровья, рассказала подолог, инструктор курсов по ортониксии Наталья Скорикова.