Сон поможет справиться с тягой к вредной пище
Ученые из Медицинской школы Чикагского Университета выяснили: желание съесть что-нибудь сладкое или соленое снижается, если больше спать. В ходе исследования люди с избыточным весом, страдавшие от нехватки сна, спали на 96 минут больше. После этого им на 62% меньше хотелось есть вредные сладкие и соленые продукты.