Существует много полезных дыхательных техник. Они используются для снятия стресса, укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия. Техника дыхания уджай заставляет легкие работать в усиленном режиме и позволяет быстро восстановиться после различных нагрузок.
Врач-психотерапевт АО «Медицина», к.м.н. Ирина Крашкина объяснила, чем отличаются такое серьёзное расстройство психики, как депрессия, и эмоциональный спад.
Причины, по которым во рту могут появиться ЯЗВЫ, различны. А вот решения данной проблемы очень похожи. И сегодня мы расскажем вам о некоторых из них. Эти средства помогут вам избавиться от язвочек в ротовой полости и предотвратить их появление в будущем.
Любите подольше походить со старым маникюром, пока он не отрастёт наполовину? Таким лучше не злоупотреблять. Дело в том, что периодически обновлять гель-лак на ногтях важно не только для красоты, но и для здоровья, рассказала подолог, инструктор курсов по ортониксии Наталья Скорикова.
В эру, когда экологическая ответственность и забота о здоровье становятся ключевыми для потребителей, внимание к составу продуктов и их происхождению значительно возросло.
Сильная иммунная защита организма - залог здоровья и активности. Как, не прибегая к аптечным препаратам, усилить иммунный ответ и предотвратить простуды и грипп? Техника точечного самомассажа поможет укрепить ваш иммунитет. Вот ее подробное описание.
Физические упражнения, вероятнее всего, неспособны сгладить вред от длительного сидения. Об этом The Conversation рассказал Дэниел Бейли, старший преподаватель кафедры спортивной медицины и здоровья университета Брунеля (Великобритания).
Лучше всего, если температура воды будет теплой — так вы точно не навредите коже и здоровью, говорят врачи. Однако некоторые любят принимать горячий душ, после которого кожа приобретает пунцовый оттенок. Эксперты уверены: от этого точно стоит отказаться.
Температура и аппетит регулируются о одном мозговом центре, гипоталамусе и тесно связаны между собой через энергетический механизм. Часть пищи идет на обеспечение температуры тела, а изменения температуры могут влиять на аппетит
В лечении глаукомы важно предотвращать ухудшение и поддерживать текущее состояние, рассказал в беседе с aif.ru заведующий отделом глаукомы НИИ глазных болезней им. М. М. Краснова, кандидат медицинских наук Алексей Антонов. В связи с этим, по его словам, в борьбе с этим заболеванием необходимо терпение и ответственный подход к здоровью.
Наша кожа умеет подсказывать, что организму вообще и ей, в частности, нужно. Если она красная и раздраженная, это может означать, что у вас солнечный ожог или аллергическая реакция на средство по уходу за кожей, которое нужно выбросить. Если она сухая и шелушится, возможно, вам нужно сменить схему увлажнения и питания эпидермиса или начать принимать витамины А и Е.