Молоко содержит множество полезных веществ, в том числе витамины и минералы, однако существуют и противопоказания для употребления этого продукта, рассказала aif.ru нутрициолог Дарья Кораблева. По ее словам, главной проблемой является непереносимость молочного сахара — лактозы, и симптоматика этого явления достаточно широка — от тяжести в желудке и вздутия живота до хронических тонзиллитов и разрушения зубов.
Если человек неграмотно подойдёт к этому делу, то вскоре начнёт путать реальные события со сновидениями, предупредил врач. А там и до излишней нервозности и невозможности уснуть недалеко.
Так как мы не в состоянии изменить характер современной жизни, то, возможно, лучшей профилактикой и лечением гипертензии и других болезней, вызванных инстинктивно возникающей «готовностью № 1», станет именно умение достичь релаксации.
Эксперты Гарвардской медицинской школы рассказали, как справиться с бесконтрольным потреблением пищи. Если вы замечаете за собой, что часто переедаете, помогут простые упражнения на внимательность.
Борьба с лишним весом – это большой стресс для организма. Более того, если неправильно подойти к этому вопросу, можно заработать множество неприятных заболеваний. В интервью для iReactor диетолог Дарья Русакова рассказала, как избежать такой участи и похудеть без серьезных последствий.
Ни одно лето не обходится без веселых пикников и дачных шашлычных посиделок. Иногда на столе среди освежающих соков и минералки оказывается бутылка спиртного, а порой и не одна.