Опубликованные

Диетолог рассказала, зачем нужно есть капусту

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Биологически активное вещество сульфорафан защищает от различных видов онкозаболеваний. Оно находится в известном овоще. Подробности об этом рассказала врач-диетолог Александра Разаренова.

Психиатр рассказала о причинах зимней депрессии

Добавил lavrentiya в категорию Психиатрия

Статистика фиксирует зимой рост госпитализаций по поводу нервных и психических срывов. Растет и число других проблем психологического свойства, в том числе, более частыми становятся депрессии.

Диетолог объяснила, как правильно завтракать

Добавил gorizont в категорию Разное

Любой завтрак станет полезнее, если в него будут входить зерновые каши, яйца и кисломолочные продукты, рассказала диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, каши при этом необходимо заваривать, а не варить — так в составе продукта сохраняются полезные вещества.

Диетолог Писарева: проблемы с весом после 50 лет могут быть связаны с уровнем гормонов

Добавил gorizont в категорию Разное

В возрасте после 50 лет проблемы с весом могут усугубляться: лишние килограммы появляются быстрее и хуже поддаются коррекции.

Что будет с организмом, если бросить пить: изменения в организме

Добавил gorizont в категорию Разное

Рассказываем, к каким изменениям приведёт полная трезвость.

7 признаков того, что вам не хватает витамина D

Добавил mamasha в категорию Разное

Предотвратить психические патологии, онкологию, сердечно-сосудистые и аутоимунные болезни, противостоять большинству инфекций и другим патологиям существенно помогает оптимизация уровня витамина. Симптомы, свидетельствующие о нехватке витамина группы D: лишний вес, ноющие кости, потемнение кожи, возраст 50+, перепады настроения, проблемы с ЖКТ, потливость головы.

Диетолог Бобровский: в составе хрена содержатся «витамины долголетия»

Добавил mamasha в категорию Разное

По словам диетолога Андрея Бобровского, употребление в пищу хрена способствует профилактике «возрастных» болезней и повышает шансы на долголетие. Диетолог Бобровский рассказал в интервью о пользе употребления в пищу хрена.

Упражнения для спины, которые снимают мышечные зажимы

Добавил mamasha в категорию Разное

Эти упражнения очень эффективны потому, что естественны для нашего тела. Если ты ведешь сидячий образ жизни, долго приходится находиться за компьютером на протяжении дня в одной позе, страдаешь от постоянных ноющих болей в пояснице, эта зарядка принесет тебе чудесное избавление от всех проблем со спиной!

Зачем люди нюхают себя: мнение ученых

Добавил validol в категорию Разное

Неприятный запах может стать помехой на пути к нормальному общению, поэтому нет ничего удивительного, что людей волнует то, как они пахнут и какое впечатление таким образом производят. Но в научной среде тема эта, мягко говоря, непопулярна. К счастью, свою лепту внесли ученые из Карлова университета в Праге

Перевес животных жиров в рационе – ошибка питания, ведущая к болезням сердца

Добавил validol в категорию Разное

Врачи рекомендуют придерживаться сбалансированного рациона, без злоупотребления какими-то отдельными продуктами, особенно животными жирами и солью.

О каких проблемах со здоровьем может говорить походка

Добавил validol в категорию Разное

Зачастую многие физиологические процессы воспринимаются нами как должное. И по-настоящему их важность мы осознаем только тогда, когда что-то идет не так. Например, ходьба: мы ходим каждый день и совершенно не задумываемся о том, как именно это делаем. Оттого любое нарушение походки становится заметно сразу.

Выбирайте некрасивую морковь: она полезнее. Терапевт Жито объяснил почему

Добавил valyuha в категорию Разное

На прилавках можно увидеть два вида моркови: одна будет ровной, чистой и яркой, другая — в земле, необычной и даже уродливой формы. Какой овощ лучше выбрать? И чем, кроме цены, отличается красивая морковь от некрасивой? Разбираемся с врачом.

Врач Маврина назвала 6 базовых показателей здоровья, которые нужно держать под контролем

Добавил valyuha в категорию Разное

Следить за здоровьем и не превратиться в параноика вполне возможно. Достаточно контролировать всего несколько показателей, которые помогают исключить большинство серьезных нарушений.

Врач Королева назвала селедку и яичные желтки среди источников витамина D

Добавил valyuha в категорию Разное

Очень важный для организма витамин D помогают восполнять доступные продукты, об этом рассказала врач-кардиолог Мария Королева. Кардиолог Королева констатировала: «В день в организм должно поступать примерно 400?1000 МЕ витамина D».

Никаких отеков и покраснений: плюсы для вашей кожи после отказа от алкоголя

Добавил belyash в категорию Разное

В погоне за молодостью и красотой не стоит забывать, что одни косметические процедуры бессильны, если не исключить вредные факторы. Алкоголь — один из них. Косметолог Мария Ветрова рассказала нам о плюсах отказа от алкоголя, которые в первую очередь скажутся на состоянии кожи.

Врач назвал причины есть на завтрак яйца

Добавил belyash в категорию Разное

Доктор Наталья Зубарева поделилась 9 причинами, по которым стоит включать яйца в свой завтрак.