Публикации с меткой ‘количество пищи’

Эффективность диеты не зависит от количества пищи

Эффективность диеты не зависит от количества пищи

Результаты нового исследования команды специалистов из Гарвардской школы общественного здравоохранения показали, что мечта большинства стремящихся избавиться от лишнего веса женщин – худеть и при этом не подвергать себя жестокому голоданию – на самом деле вполне исполнима. В ходе наблюдений за 12000 добровольными участниками в возрасте старше 20 лет ученые пришли к выводу, что употребление большого […]

Топ-8 вещей, которые мешают похудеть

Топ-8 вещей, которые мешают похудеть

Какие вещи, которые нас окружают, мешают нам бороться с лишним весом. 1. Большие красивые тарелки Почему? «Не оставляй кусок, доешь немедленно», «В последней ложке самые силы» – не зря говорят, что убеждения родом из детства самые стойкие. А если тарелка большая, то мы автоматически увеличиваем порцию, а затем стоически, хотя и не без удовольствия ее […]