В последние годы люди начали вести какой-то абсолютно оседлый образ жизни. Оседлый в самом прямом смысле этого слова. Мы сидим, сидим и еще раз сидим перед экранами мониторов своих компьютеров, иногда перед экранами телевизоров, ну это так – для разнообразия. Как же нормализовать дыхание?
Малоподвижный образ жизни, стрессы и многочасовое сидение за компьютером приводят к тому, что мы начинаем задыхаться. Как насытить свой организм необходимым ему количеством кислорода?