Сонная диета опирается на принцип «Здоровый и полноценный сон – основа похудения». Какая еще диета может быть столь приятной? Процесс избавления от избыточного веса и нормализации общего состояния здоровья зависит от того, насколько ответственно будут выполняться все предусмотренные сонной диетой рекомендации. К числу основных принципов диеты относятся: