Без сомнения, каждому человеку всегда приятно чувствовать свое тело гибким, подтянутым и здоровым, без боли и напряжения. Все эти состояния в комплексе, могут быть обретены при помощи стретчинга (упражнения на растяжку). В задачи стретчинга входит плавное, неторопливое растягивание и укрепление всех мышц тела. Все это приводит к укреплению мышечных волокон, отчего они лучше обогащаются питательным […]