Растительная диета, как показывают многочисленные исследования, имеет множество преимуществ для здоровья. И вот четыре потрясающих ингредиента этого питания, которые можно без особого труда добавить в свой рацион.
Постковидный синдром продолжает преподносить сюрпризы: расстройства эпизодической памяти и концентрации внимания обнаружились у всех участников нового исследования в США — спустя 9 месяцев после болезни.
Бывают случаи, когда неприятные ощущения можно перетерпеть или снять, приняв таблетку. Но иногда резкая боль — это сигнал, что нельзя терять ни минуты.
Часто нам кажется, что наш календарный возраст не совпадает с нашим внутренним состоянием. Оказывается, у этого есть научное объяснение. Известный журналист и писатель Анил Анантасвами решил разобраться в вопросе.
За последние несколько лет количество упоминаний слова "детокс" намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса.
Очищение мозга поможет уберечься от нейродегенеративных проблем, снять усталость, улучшить концентрацию и внимание. Детокс мозга поддерживает глимфатическую систему, сосуды которой выводят продукты жизнедеятельности из мозга и центральной нервной системы.