Что есть на ужин, чтобы не полнеть?

Что есть на ужин, чтобы не полнеть?

По сей день о капусте брокколи было известно то, что регулярное включение продукта в рацион способно снизить риск возникновения рака, и стать прекрасной профилактикой не только диабета, но и болезней костей и суставов. Сегодня перечень достоинств брокколи прирос: при помощи капусты, — установили медики, возможно сбросить лишний вес. Причём, без помощи диет.

В капусте, — говорят врачи, всего 34 килокалории на 100 грамм. Зато обилие клетчатки, углеводов, благодаря чему капусту можно есть на ужин, не набирая лишний вес. И даже уменьшая прежний.

Кроме того, в капусте есть полезный витамин В9, способствующий обновлению клеток и помогающий в борьбе с бронхитом. Поэтому включение капусты в рацион полезно всем. Особенно – курильщикам.

Сбросить лишний вес вам поможет беговая дорожка. Бег не только укрепляет мышцы и избавляет от лишних килограмм, он и в целом благотворно влияет на весь организм. Имея дома беговую дорожку вы сможете каждый день укреплять свое здоровье.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.