Похудение избавит от симптомов менопаузы

Похудение избавит от симптомов менопаузы

Приливы, потливость, головные боли – вот неполный перечень неприятностей, которые поджидают женщину в период менопаузы. Новое исследование ученых нашло интересный способ, как избавиться от этих малоприятных признаков гормональной перестройки – нужно похудеть. К такому выводу ученых привели многолетние изучения связей между гормонозаместительной терапией, сердечнососудистыми заболеваниями и раком молочной железы.

Снижение веса может стать альтернативой гормональной терапии, говорит Кэндис Кронке, сотрудник отдела исследований Kaiser Permanente в Окленде. Наблюдения показали, что у женщин, которые теряли вес в результате здоровой диеты, симптомы менопаузы наблюдались значительно реже. Их питание было основано на таких продуктах, как цельные зерна, овощи, фрукты, и снижении употребление жира. Уменьшились ключевые симптомы менопаузы (ночная потливость и приливы). Причина в том, что потеря веса помогает организму «рассеивать» тепло, а жир, напротив, сохраняет тепло.

В исследовании принимали участие более 17000 женщин. Женщины, которые не принимали гормональные препараты, а сидели на диете с низким содержанием жира, смогли избавиться от неприятностей полностью в течение года по сравнению с теми, кто сохранил свой прежний вес. Доктор Дженнифер Ву, акушер-гинеколог в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке отметила, что это хорошая идея. Снижение веса путем диет и физических упражнений улучшает общее состояние здоровья. Она добавила: несмотря на то, что гормональная терапия работает, все больше врачей не желает ее использовать.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.