Прыщи перед месячными: борьба за здоровую кожу

Прыщи перед месячными: борьба за здоровую кожу

Неприятные проявления ПМС регулярно портят жизнь прекрасной половине человечества. И, если с плохим настроением и повышенным аппетитом можно справиться, то, внезапное появление прыщей, превращается в настоящую проблему.
Причины

Причина появления прыщей, или акне, – закупорка пор кожи сальным секретом. Приближение менструации сопровождается повышением уровня таких гормонов, как прогестерона, эстрадиола и андрогенных гормонов. Слишком высокое содержание в крови андрогенов стимулирует работу сальных желез, и, как следствие, появление на коже акне.

Неправильное питание также способствует появлению угревой сыпи. У многих женщин с приходом менструации не только повышается аппетит, но и усиливается желание съесть что-нибудь сладкое. Обилие углеводов и жиров в рационе отражается на коже в виде комедонов, или закупоренных пор. Кожа вокруг комедонов зачастую воспалена, а сами высыпания довольно болезненные.
Решение проблемы

Прежде всего, необходимо исключить нарушения гормонального фона. Для этого в разные фазы менструального цикла сдают анализ крови на определенные гормоны. Врач-гинеколог или эндокринолог поможет определить, в какие дни анализ будет наиболее информативным.

Если анализы показали нарушения гормонального фона, и повышение уровня гормонов-андрогенов, врачом будет назначено индивидуальное лечение. Принимать любые препараты без консультации врача категорически запрещено.

Второй шаг – пересмотреть рацион в пользу кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов. За несколько дней до наступления менструации желательно отказаться от крепкого чая и кофе, и алкоголя. Эти напитки стимулируют усиленную выработку кожного сала.

Курение приводит к накоплению токсинов в клетках кожи, и может стать причиной многих кожных заболеваний. Красивая и здоровая кожа – веская причина отказаться от сигареты.
Уход за проблемной кожей в «критические» дни

На гормональный всплеск кожа реагирует не только повышенной секрецией, но и большей, чем в другие дни, чувствительностью. Поэтому даже для жирной кожи желательно использовать деликатные очищающие средства.

Крем с содержанием цинка или салициловой кислоты регулирует активность сальных желез и сдерживает рост бактерий. Если прыщи все-таки появились, нельзя их выдавливать: это может усилить воспаление. Нужно тщательно следить за чистотой кожи, использовать тонизирующие средства. В качестве подсушивающей аппликации можно точечно наносить цинковую мазь: это поможет уменьшить воспаление. Используя специальные препараты против акне, нужно помнить, что, многие из них вызывают привыкание.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.