Публикации с меткой ‘ПМС’

Овощная диета позволяет убрать проявления ПМС

Овощная диета позволяет убрать проявления ПМС

Женщины, в чьем рационе много листовых зеленых овощей, могут избежать ПМС, сократив проявление симптомов на 40%. В этих продуктах содержится негемовое железо (составляет примерно 90% всего железа). Доктор Элизабет Бертон-Джонсон вместе с коллегами из университетов Массачусетса и Гарварда установила: за 10 лет 3000 женщин, потреблявших больше всего железа с продуктами питания, намного реже сталкивались с […]

Медики: избежать ПМС поможет железо

Медики: избежать ПМС поможет железо

ПМС -сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни характеризующийся психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями. Женщины, в чьем рационе много листовых зеленых овощей, могут избежать ПМС, сократив проявление симптомов на 40%. На протяжении 10 лет медики изучали привычки питания женщин и оценивали вероятность развития у них ПМС. В течение тестового периода синдром развился […]

ПМС: 10 продуктов, которые «лечат» предменструальный синдром

ПМС: 10 продуктов, которые «лечат» предменструальный синдром

Питание при ПМС может как улучшить самочувствие в ходе предменструального синдрома, так и наоборот сделать ПМС еще более нервным состоянием ПМС у женщин это просто это адская часть месяца, которая способна сильнее всего в мире изменить женщину как физически, так и эмоционально. Большая доля правды в том, чт только храбрый мужчина может вести споры с […]

Как различить депрессию и ПМС

Как различить депрессию и ПМС

Каждая десятая женщина отмечает у себя наличие предменструального синдрома, сопровождающегося снижением настроения. В случаях серьезной депрессии нужно обратиться за помощью к врачу. В настоящее время существует очень мало статей, посвященных изучению влияния сезонных изменений настроения на течение предменструального синдрома у женщин. Однако психиатры отмечают, что летом от женщин поступает гораздо меньше жалоб, чем в зимние […]

Открыта причина неприятных симптомов ПМС

Открыта причина неприятных симптомов ПМС

Ученые утверждают, что симптомы ПМС проявляются, зависимо от степени восприимчивости женщины к гормонам. Ученые из Швеции открыли женщинам причину неприятных ощущений во время ПМС. Оказывается, все дело в восприятии организмом гормона аллопрегнанолона. Этот гормон вырабатывается в организме в период овуляции и беременности.

Многие мужчины страдают от ПМС, показал опрос

Многие мужчины страдают от ПМС, показал опрос

Специалисты опросили 2412 человек. 50% респондентов составляли мужчины. Участников спросили, сталкивались ли они с симптомами предменструального синдрома (ПМС), такими как усталость, судороги и повышенная чувствительность. 26% мужчин пожаловались на такие симптомы. Кроме того, это замечали 58% их партнерш Всех опрошенных женщин, чьи партнеры утверждали, будто у них тоже есть «критические дни», спросили, оказывали они своим […]

Фенхель помогает справиться с симптомами ПМС

Фенхель помогает справиться с симптомами ПМС

Фенхель способствует эффективному восстановлению гормонального дисбаланса, вызывающего плохое настроение, раздражительность и напряженность, столь характерные для ПМС. Был проведен эксперимент, в результате которого выяснилось, что женщинам, которые согласились употреблять капли из семян фенхеля, было легче выполнять свою работу и общаться с друзьями. Ученые из Ирана, где фенхель уже давно используют в медицине, проверили его способность предотвращать […]

6 способов пережить ПМС

6 способов пережить ПМС

Предменструальный синдром (ПМС). Еще совсем недавно данную тему предпочитали обходить стороной, да и сейчас мало что изменилось. Существует теория, согласно которой все неприятности в такие дни связаны с гормональными изменениями в женском организме и нарушением баланса. Однако каких-то конкретных препаратов, направленных на решение этой проблемы не существует. Большинству женщин знакомы такие симптомы как судороги, вздутие […]

Лечение нарушений менструального цикла народными средствами

Лечение нарушений менструального цикла народными средствами

Каждая женщина хоть раз в жизни страдала от нарушений менструального цикла. Появление этой проблемы может быть связано с обычной простудой, со стрессом, наличием гинекологических заболеваний или гормональными нарушениями в организме. Если сбой случился разово, то это не страшно — попейте пару-тройку недель любую успокаивающую травку или траву манжетки, помогающую справиться с гормональными нарушениями. Если ваш […]

«Женская» тренировка: нагрузки при ПМС

«Женская» тренировка: нагрузки при ПМС

Мнения экспертов о физических упражнениях в период «критических дней» расходятся. Некоторые врачи утверждают, что спорт может негативно отразиться на здоровье женщины. Противники таких занятий считают, что тренировки способствуют повышению внутрибрюшного давления, что может привести к нарушению отслойки эндометрия. Иммунная система женщины в период «критических дней» значительно ослабевает. При снижении уровня защиты организма на целых 50%, […]