Выявлены продукты, ускоряющие процесс старения кожи

Выявлены продукты, ускоряющие процесс старения кожи

Безупречная сияющая кожа всегда была синонимом красоты и здоровья. Многие женщины тратят внушительные суммы денег на дорогие косметические средства, посещение косметологов и дерматологов для лечения кожных заболеваний. А ведь давно известно, что прыщи и множество других заболеваний кожи и ее преждевременное старение во многом обусловлено дисбалансом в организме. Так же известно, что многие продукты по уходу за кожей содержат вредные и даже опасные для здоровья ингредиенты. Кроме того, большинство из них воздействуют на верхние слои кожи, когда проблемы идут от более глубоких слоев. Следовательно, и питание кожи должно идти изнутри.

Внешний вид кожи часто страдает из-за проблем с щитовидной железой, гормональных колебаний, стресса и особенно неправильного питания. Ученые установили, что здоровая диета, наполненная антиоксидантами, но с низким содержанием токсинов, сахара и рафинированных углеводов способствует омоложению кожи. Американский дерматолог Лесли Бауманн рекомендует женщинам, которые хотят сохранить здоровье и молодость кожи, отказаться от сахара. По данным исследований, сахар и высоко рафинированные углеводы, в том числе рис и белый хлеб, картофель-фри и газированные напитки не только способствуют появлению прыщей, но и ускоряют процесс старения кожи.

Таким образом, чтобы сохранить здоровье кожи ученые советуют включить в свое меню воду, жирную рыбу, такую как лосось или сардина, авокадо, ягоды, цитрусовые, орехи, зеленые овощи, красное вино в умеренном количестве, зеленый чай, чай ройбуш, чеснок, имбирь, корицу, куркуму и йогурт. Исключить или ограничить потребление сахара, пшеницы, консервантов, транс-жирных кислот, молочных продуктов. Также для здоровой кожи желательно сократить потребление соли и алкогольных напитков.

На сервисе restproperty.ru представлены уютные квартиры в Турции. На сайте можно найти идеальную квартиру для покупки, которая будет удовлетворять всем вашим требованиям.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.