Снижение температуры помогает крепко спать
Высокие температуры в помещении влияют на естественный механизм охлаждения тела, включающийся непосредственно перед сном. Доктор Крис Идзиковски, руководитель Эдинбургского центра сна, поясняет: через руки, лицо и ноги тело выделяет тепло, когда приходит время ложиться спать.