Гимнастика за рабочим столом помогает преодолеть стресс и улучшить работоспособность
Новое исследование Испанских ученых показывает, что краткие ежедневные упражнения за рабочим столом помогают справиться с волнением. В эксперименте приняли участие 134 офисных работников. Половина из них выполняла 10-ти минутную гимнастику на рабочем месте в течение трех месяцев.