Медики объяснили, как завтрак влияет на похудение
Вместо этого лучше выбрать цельные злаки, яйца, фрукты и овощи.
Также полезно есть орехи, сообщила на своей странице в Facebook диетолог Светлана Скосарь. Она подчеркнула, что не смотря на распространенное мнение, обязательный прием пищи утром не помогает похудеть.
"Как завтрак влияет на похудение? Исследований мало, но большинство из имеющихся показывают, что эффективнее, вероятнее, не завтракать", ? сообщила она.
В тоже время, есть по утрам необходимо спортсменам и детям, поскольку они тратят больше калорий.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил kolonka в категорию Гастроэнтерология
Читайте также
Добавить комментарий