Список продуктов, которые нужно избегать при акне

Если на вашем лице стали появляться акне, ваш рацион должен состоять из овощей и фруктов.

Чтобы улучшить состояние кожи, нужно следовать нескольким правилам.

Появление акне на вашем лице зависит на 25% от питания, остальные 75% зависят от состояния гормонов, стресса, полноценности сна и конечно, ухода за кожей. Но следить за своим рационом нужно обязательно.

Список продуктов, которые нужно избегать:

молочные продукты
белый хлеб
рис
манная крупа
пшено
консервированные продукты
алкогольные напитки
острые специи и приправы
соусы, майонез, кетчуп
пакетированные фруктовые соки
фастфуд (бургеры, гамбургеры, картофель фри
блюда, приготовленные на рафинированном масле (картофель, мясо, овощи)
жареные орехи (избыток орехов в рационе)
фастфуд (бургеры, гамбургеры, картофель фри)
блюда, приготовленные на рафинированном масле (картофель, мясо, овощи)
жареные орехи (избыток орехов в рационе)

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Добавил stulout в категорию Дерматология

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь