Перекус, который может справиться со стрессом
Врач рекомендует нарезать разные свежие овощи, приготовить соус и макать овощи в соусе, пока ожидается основное блюдо. По словам Диановой, морковка, огурец, перец и сельдерей являются одним из лучших сочетаний для перекуса. Такой перекус поможет немного насытиться и человек не станет есть все подряд.
Диетолог также предлагает добавить к овощам соус, который можно приготовить самостоятельно из сыра с плесенью или бри и греческого йогурта. Она считает, что такой вариант перекуса является самым диетическим и правильным.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил ignat 407 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий