Медицина 2.0

Никаких «линий судьбы» и прочей хиромантии. Связь между манерой рукопожатия и здоровьем проследили британские ученые. Их выводы — серьезный повод для беспокойства.

Во время пандемии мы разучились пожимать друг другу руки. Но вирус сбавил обороты, и теперь одним кивком уже не отделаешься. А между тем рукопожатие может сказать очень многое о человеке. И мы сейчас не про характер и его будущее.

Проблемы с сердцем

«Слабое рукопожатие может быть связано с повышенным риском сердечного приступа или инсульта», — озадачили последними исследованиями ученые из Лондонского университета королевы Марии.

Данные показали, что у людей со слабым хватом более слабое сердце, которое хуже качает кровь по телу. И наоборот, у любителей крепких рукопожатий куда лучше циркулирует кровь и куда здоровее сердечная мышца. Оба эти фактора связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Более высокая смертность

А вот еще одно пугающее открытие из Швеции. Там еще в 70-х годах исследовали свыше миллиона мальчиков-подростков и выяснили, что слабое рукопожатие связано с более высокой смертностью от всех причин, но чаще всего от сердечно-сосудистых заболеваний и самоубийств.

В дополнение к этому исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показало: люди среднего возраста, которые слабо пожимают руку, имеют на 20% более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических заболеваний.

Депрессия

Вы думаете, что человек устал или просто без настроения, раз рука его вяло сжимает вашу. А на деле у вашего знакомого, возможно, психическое расстройство.

Так, южнокорейские ученые из исследовательского университета Йонсей обнаружили, что люди со слабым рукопожатием в три раза чаще страдают депрессией. Причину такой закономерности не выяснили, но предполагают: мягкий захват — это признак снижения общей физической силы, вызванный недостатком физической активности. А это, в свою очередь, может быть одним из признаков психических проблем.

Так что в следующий раз, когда будете жать кому-то руку, попросите оценить качество вашего рукопожатия. Как знать, может, уже это станет лишним поводом, чтобы наконец наведаться к терапевту.

Кстати, чтобы укрепить сердечное здоровье, ученые рекомендуют:

включить фрукты и овощи в каждый прием пищи;

есть молочные продукты дважды в сутки;

раз в день употреблять орехи;

есть бобовые 3-4 раза в неделю;

хотя бы дважды в неделю употреблять рыбу.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки