Кардиолог Сабгир назвал пять продуктов для снижения давления
Бананы являются хорошим источником калия, который, как было доказано, помогает контролировать давление и способен снимать напряжение, оказываемое на стенки кровеносных сосудов, объяснил врач.
Во-вторых, гипертоникам стоит добавить в свой рацион авокадо: оно содержит пищевые волокна и ненасыщенные жиры, которые оказывают положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, оно также содержит большое количество калия.
Наконец, справиться с подскочившем давлением помогут ежевика, черника и малина, уверяет кардиолог. В их составе есть антиоксиданты, в том числе антоцианы, которые, согласно результатам исследований, нормализуют его.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил belyash 141 день назад в категорию Кардиология
Добавить комментарий