Медицина 2.0

Защитить от развития варикоза могут компрессионный трикотаж и активный образ жизни. Об этом рассказал врач-флеболог Борис Копылов.

Варикозное расширение вен сопровождается снижением эластичности стенок сосудов и нарушением кровообращения. Из-за этого могут возникать тромбы, кровотечения из вен, расстройства питания тканей. Лучший способ избежать этого — не дать возникнуть варикозу.

Врач рекомендовал носить компрессионный трикотаж, чтобы снизить вероятность осложнений и избавиться от боли. Также нельзя долго стоять или сидеть: даже при отсутствии дискомфорта позу нужно менять раз в час, а лучше двигаться каждые пять-десять минут. Физической активности в неделю нужно уделять не менее 150-300 минут, при этом важно носить удобную обувь без каблука или на невысоком каблуке.

«Принимайте контрастный душ — он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения. Даже если у вас нет видимых признаков болезни, посещать врача-флеболога нужно как минимум раз в год», — добавил Копылов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки