Новый метод ганцфельд-полисенсорной самокоррекции психоэмоционального состояния
Чаусовский Григорий Александровуич, доцент Запорожского национального университета
Известные приемы использования ганцвельд (ganzfeld) феномена (Хонортон Ч., 1985) для самокоррекции психоэмоционального состояния базируются на инициировании «состояния релаксации и чувства умиротворения» (Патрушев А., 2009) путем реализации мягкого варианта зрительной изоляции на фоне «белого шума». Для этого используются полупрозрачные пластмассовые полусферы, обеспечивающие формирование гомогенной визуальной среды и электронный акустический генератор «белого шума». При этом гомогенное зрительное поле нарушает «автоматию саккад» (Ф!
илин В., 2002) и способствует индукции состояния транса.
Новизной разработанного метода является сочетанное применение ганцфельд феномена и эффектов биоадаптивно-респираторной полисенсорной стимуляции.
Конструктивное оформление разработки предусматривает совместное использование очков с полупрозрачными пластмассовыми полусферами и двух полых акустопроводников в цепях «носовые ходы – ушные проходы пользователя» (Чаусовский Г., 2004).
Это позволяет на фоне ганцфельд феномена (мягкого варианта зрительной изоляции) осуществлять как акустический мониторинг ритмики носового дыхания, так и, одновременно, синхронизированную с ритмикой дыхания импульсно-респираторную термостимуляцию кожных терморецепторов ушных проходов. При релаксационном дыхании (коротком форсированном вдохе и последующем медленном выдохе) пользователь на торцах находящихся в ушных проходах полых акустопроводников ощущает мягкое «холодовое» воздействие на такте «вдоха» и комфортное теплов!
ое воздействие на такте «выдоха» на фоне прослушивания акустических эффектов носового дыхания.
Тем самым, на фоне мягкого варианта зрительной изоляции, способствующей мышечному расслаблению и , соответственно, уменьшению притока информации от мышц к мозгу (ганцфельд феномена), реализуется эффект формирования состояния сосредоточения на монотонных( синхронизированных с ритмикой дыхания пользователя) комфортных термоимпульсных воздействиях и акустических (шумовых) сигналах носового дыхания.
Известно (Сандомирский М ., 2001), что синхронизированная с ритмикой дыхания сенсорная монотония обеспечивает «усвоение мозгом медленных ритмов (кратных частоте дыхания) и способствует переходу мозга в состояние пониженной активности», причем, полисенсорная ритмостимуляция обеспечивает «частотное затягивание мозга» в измененное состояние сознания.
Таким образом, приемы разработанного метода позволяют без использования электронных средств, общедоступными приемами (стоимость конструктивного оформления разработки не превышает 2 у.е.) целенаправленно реализовывать вне стационарных условий следующий комплекс корригирующих психотехник:
- формирование релаксационного типа дыхания по принципу биологической обратной связи (путем отражения ритмики дыхания в «физиологическом зеркале» прослушиваемых респираторно-акустических эффектов);
- осуществление индукции трансового состояния методом полисенсорной монотонии (синхронизированного с ритмикой дыхания воздействия респираторно-акустическими и мягкими термическими стимулами);
-реализацию психокорригирующих эффектов «медитации на дыхании» по принципу биологической обратной связи;
- формирование эффекта синестезии;
- «утилизацию» индуцированного трансового состояния для целенаправленной самокоррекции индивидуального психоэмоционального профиля приемами монауральной аутосуггестии ( латерального озвучивания с помощью полых акустопроводников аффирмаций психокоррегирующей направленности ).
С учетом вышеотмеченных функциональных возможностей разработки, общедоступности её применения вне стационарных условий и постоянной готовности к использованию ( ввиду устранения необходимости использования источников питания ), она может быть отнесена к категории инструментальных средств индивидуальной психогигиены и профилактической психологической самопомощи.
Известные приемы использования ганцвельд (ganzfeld) феномена (Хонортон Ч., 1985) для самокоррекции психоэмоционального состояния базируются на инициировании «состояния релаксации и чувства умиротворения» (Патрушев А., 2009) путем реализации мягкого варианта зрительной изоляции на фоне «белого шума». Для этого используются полупрозрачные пластмассовые полусферы, обеспечивающие формирование гомогенной визуальной среды и электронный акустический генератор «белого шума». При этом гомогенное зрительное поле нарушает «автоматию саккад» (Ф!
илин В., 2002) и способствует индукции состояния транса.
Новизной разработанного метода является сочетанное применение ганцфельд феномена и эффектов биоадаптивно-респираторной полисенсорной стимуляции.
Конструктивное оформление разработки предусматривает совместное использование очков с полупрозрачными пластмассовыми полусферами и двух полых акустопроводников в цепях «носовые ходы – ушные проходы пользователя» (Чаусовский Г., 2004).
Это позволяет на фоне ганцфельд феномена (мягкого варианта зрительной изоляции) осуществлять как акустический мониторинг ритмики носового дыхания, так и, одновременно, синхронизированную с ритмикой дыхания импульсно-респираторную термостимуляцию кожных терморецепторов ушных проходов. При релаксационном дыхании (коротком форсированном вдохе и последующем медленном выдохе) пользователь на торцах находящихся в ушных проходах полых акустопроводников ощущает мягкое «холодовое» воздействие на такте «вдоха» и комфортное теплов!
ое воздействие на такте «выдоха» на фоне прослушивания акустических эффектов носового дыхания.
Тем самым, на фоне мягкого варианта зрительной изоляции, способствующей мышечному расслаблению и , соответственно, уменьшению притока информации от мышц к мозгу (ганцфельд феномена), реализуется эффект формирования состояния сосредоточения на монотонных( синхронизированных с ритмикой дыхания пользователя) комфортных термоимпульсных воздействиях и акустических (шумовых) сигналах носового дыхания.
Известно (Сандомирский М ., 2001), что синхронизированная с ритмикой дыхания сенсорная монотония обеспечивает «усвоение мозгом медленных ритмов (кратных частоте дыхания) и способствует переходу мозга в состояние пониженной активности», причем, полисенсорная ритмостимуляция обеспечивает «частотное затягивание мозга» в измененное состояние сознания.
Таким образом, приемы разработанного метода позволяют без использования электронных средств, общедоступными приемами (стоимость конструктивного оформления разработки не превышает 2 у.е.) целенаправленно реализовывать вне стационарных условий следующий комплекс корригирующих психотехник:
- формирование релаксационного типа дыхания по принципу биологической обратной связи (путем отражения ритмики дыхания в «физиологическом зеркале» прослушиваемых респираторно-акустических эффектов);
- осуществление индукции трансового состояния методом полисенсорной монотонии (синхронизированного с ритмикой дыхания воздействия респираторно-акустическими и мягкими термическими стимулами);
-реализацию психокорригирующих эффектов «медитации на дыхании» по принципу биологической обратной связи;
- формирование эффекта синестезии;
- «утилизацию» индуцированного трансового состояния для целенаправленной самокоррекции индивидуального психоэмоционального профиля приемами монауральной аутосуггестии ( латерального озвучивания с помощью полых акустопроводников аффирмаций психокоррегирующей направленности ).
С учетом вышеотмеченных функциональных возможностей разработки, общедоступности её применения вне стационарных условий и постоянной готовности к использованию ( ввиду устранения необходимости использования источников питания ), она может быть отнесена к категории инструментальных средств индивидуальной психогигиены и профилактической психологической самопомощи.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил stefan в категорию Психиатрия
Читайте также
Добавить комментарий