10 способов справиться с бессонницей без лекарств,голограмма СиАура
Сон помогает организму восстановить как физические, так и душевные запасы сил. Глубокий сон обычно бывает в начале ночи — мышцы расслабляются, дыхание замедляется, частота пульса уменьшается. В активной стадии сна тело успокаивается, а психическая деятельность происходит цикличными периодами активности. В это время спящий видит сны и двигает глазами. Оба периода необходимы, и ни один из них нельзя пропускать. Одни люди вечером не могут заснуть, а другие просыпаются слишком рано.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://www.cieaura.ucoz.ru - Добавил corp-olga 4954 дня назад в категорию Неврология
Читайте также
Добавить комментарий