Медицина 2.0

Стоматологи назвали самые полезные для здоровья зубов продукты питания.



Кефир. Этот напиток является наилучшим поставщиком кальция и фосфора, поскольку из него эти вещества легче всего усваиваются.

Рыба. Рыбный белок легко усваивается, к тому же, содержит витамин D, который необходим, чтобы произошло усвоение кальция.

Хлеб. Корочка очищает зубы от налета, а мякиш поддерживает во рту нормальный кислотно-щелочной баланс.

Морковь. Натуральная зубная щетка.

Чернослив. Помогает бороться с кариесом и воспалениями десен.

Горький шоколад. Его вещества мешают бактериям прикрепляться к зубам, предотвращая кариес.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки