Медицина 2.0

НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО-ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ МЕТОД ЗАЩИТЫ ОТ СТРЕССА



Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета



Экспериментально подтверждено (Устинов Д., 2006), что «многократно возникающая и не получающая разрядки стрессовая реакция приводит к дисфункциональным и патологическим нарушениям, характеризующимся структурными изменениями в ткани и функциональной системе органа-мишени». Согласно статистическим данным, 43% всех взрослых людей имеют проблемы со здоровьем, вызванные стрессом, который способствует развитию устойчивых психопатологических состояний и психосоматических заболеваний (Александровский Ю., 1996).

Новизной разработанного инструментально-психофизиологического метода защиты от стресса является респираторно-синхронизированная активация произвольного слухового селективного внимания в процессе дихотического прослушивания информации от двух раздельных акустических источников на фоне латерально - полисенсорной стимуляции.

Конструктивное оформление разработанного метода (см. фото) реализовано в виде затемненных очков, снабженных размещенными в левом и правом полях зрения светодиодными излучателями и наносником – фиксатором пористого аппликатора, пропитанного эфирным маслом с антистрессовым эффектом (эфирным маслом лаванды, герани или жасмина). На дужках очков закреплены миниатюрные устройство для звукового воспроизведения медитативной музыки и электронный усилитель звуковой частоты для озвучивания акустических эффектов дыхания с помощью вставляемого в носовой ход пользователя миниатюрного микрофона. Раздельные микротелефоны этих устройств вставляются в соответствующее левое и правое ухо пользователя, что обеспечивает возможность дихотического прослушивания раздельных источников акустической информации.

В комплект очков входят также два кольца ( для пальцев левой и правой руки) на которых зафиксированы миниатюрные электромагнитные вибраторы. Включение микровибраторов колец и светодиодных излучателей очков осуществляется синхронно ритму дыхания пользователя с помощью пояса с закрепленными на нем сенсорами ритма диафрагмального дыхания. Поочередное латеральное (слева и справа) включение тактильных и зрительных стимулов позволяет ускоренно освоить навыки респираторно-синхронизированного произвольного селективного слухового внимания на одновременно озвучиваемой с помощью раздельных микротелефонов для левого и правого уха звуковой информации, озвучиваемой раздельными акустическими источниками. При этом синхронно ритму диафрагмального дыхания осуществляется дихотическое прослушивание и поочередная концентрация избирательного селективного слухового внимания на медитативной музыке и акустических эффектах дыхания или монаурально озвучиваемых пользователем с помощью миниатюрного микрофона аффирмаций антистрессовой смысловой направленности.

Техническое решение разработанного метода обеспечивает возможность комплексной реализации в рамках одного устройства следующих инструментальных антистрессовых психотехнологий:

-целенаправленное усиление префронтальной активности при селективном слуховом произвольном внимании (Медведев С.; Мачинская Р., 2003; Благутина В., 2010) в процессе дихотического прослушивания акустической информации антистрессовой направленности (новизной разработки является респираторно-синхронизированное дихотическое прослушивание на фоне латеральной световой и тактильной стимуляции, способствующей ускоренному освоению навыков произвольного избирательного слухового внимания);

-респираторно-синхронизированную полисенсорную активацию головного мозга, что способствует снижению стрессовых влияний (Таймазов В., 2004);

-реализацию антистрессовых приемов медитации на дыхании и активацию произвольного отвлечения от стресс-факторов;

-освоение навыков формирования произвольного избирательного внимания, способствующего формированию волевых качеств личности, необходимых для успешного совладения стрессом;

-осуществление приемов десенсибилизации и переработки психотравмирующей информации движениями глаз (Шапиро Ф., 1987), путем визуального отслеживания респираторно-синхронизированного включения светодиодных излучателей в левом и правом полях зрения;

-освоение навыков антистрессового диафрагмального дыхания по принципу биологической обратной связи (отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» синхронизированных с выпячиванием и втягиванием живота зрительных, тактильных и звуковых стимулов);

- утилизации трансового состояния, индуцированного приемами произвольного селективного слухового внимания, для нейтрализации стресса;

-ускоренное освоение навыков образного «дыхания через ладони», способствующего нейтрализации стресса, (Сандомирский М., 2001) путем отражения дыхательных паттернов в «физиологическом зеркале» респираторно-синхронизированных вибромикротактильных воздействий на кожные покровы кистей рук;

-использование элементов арома-цвето-музыкотерапии для формирования состояния психоэмоциональной стабильности;

-применение приемов монауральной аутосуггестии для совладения стрессом (путем монаурального озвучивания аффирмаций антистрессовой смысловой направленности с помощью микрофона, микротелефона и закрепленного на дужке очков миниатюрного электронного усилителя);

-осуществление целенаправленной самокоррекции межполушарных взаимодействий в целях профилактики развития начальных стадий стресса приемами активации произвольного селективного слухового внимания ( известно, что селективное внимание, одна из важнейших функций мозга, связанная с левым полушарием / Головин С., 2000; Валлортигара Дж., 2009/, а развитие стрессов у здоровых правшей связано с активацией правого полушария /Фокин В., 2004/).

Таким образом, разработанный метод позволяет в рамках одного портативного устройства (очков, снабженных миниатюрной электронной системой для полисенсорного тренинга по формированию респираторно-синхронизированного селективного произвольного внимания ) общедоступными приемами освоить навыки защиты от стресса путем использования комплекса эффективных инструментальных антистрессовых психотехнологий.



Внешний вид конструктивного оформления разработки (см.фото):

1-очки; 2-светодиодные излучатели; 3-наносник с пористым ароматизированным аппликатором; 4- кольца с микровибраторами; 5-пояс с сенсорами дыхания; 6-зафиксированный на дужке очков миниатюрный усилитель звуковой частоты с микротелефоном и микрофоном; 6-зафиксированное на дужке очков миниатюрное устройство для звукового воспроизведения медитативной или релаксирующей музыки.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки