Медицина 2.0

Молодая кожа известна своей упругостью, эластичностью, а также быстрыми процессами восстановления и заживления ран и повреждений. Наша кожа покрыта коллагеновой сеткой, которая и предает коже упругость и эластичность. С возрастом коллаген в организме вырабатывается медленнее, а соответственно при его дефиците в организме появляются морщины. К сожалению морщины, могут появляться и в более раннем возрасте, чем обычно.



Причиной того есть нарушение и повреждение каркаса коллагена, который образует защитную сетку. На месте разрушения сетки образуются провалы эпидермиса, которые имеют вид морщины. Причиной нехватки коллагена в организме являются: курение, неправильное питание, влияние солнечных лучей, нехватка влаги, проблемы со здоровьем, ну и конечно стресс.



Как вы уже поняли, в зону риска попадают все: и милые молодые девушке и женщины в возрасте. Если вы хотите, что бы морщины появились как можно позже, то постарайтесь как можно меньше гримасничать. Если вы любите спать на больших подушках, то у вас быстро появятся морщины на коже шеи, а если на животе, то морщины закладываются в области глаз, рта и носа. Если вы проспите большую часть ночи, уткнувшись носом в подушку, но вы обязательно проснетесь с отеками на лице, так как кожа задыхается при этом, что тоже провоцирует к появлению морщин.



Если говорить про проблемы со здоровьем, которые приводят к быстрому процессу старения, то это нарушение таких систем: половой, эндокринной и нервной, а также ослабленный иммунитет.



Ученые считают, что 80% скорого старения происходит от вредного воздействия агрессивного ультрафиолетового излучения.



Подумать про продление молодости нужно как можно раньше, а не тогда когда эта проблема уже настала. Необходимо обзавестись полезными привычками, которые продлевают молодость. Ведь предупредить проблему легче, чем ее решить. Молекулы коллагена восстанавливаются во время сна, так что нужно обязательно высыпаться. Но сон будет полезен только в том случае, если вы будете ложиться спать до полуночи. Ешьте полезную еду, полную антиоксидантами и минералами. Очень полезны овощи и фрукты ярко желтых, оранжевых и зеленых цветов, а также каши и яйца. Сохранить тонус кожи поможет зеленый чай.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки