Медицина 2.0

Я хочу сказать несколько слов о булимии и о том, как избавиться от этого ограничивающего и разрушительного поведения. Булимия – это не просто отдельный случай переедания во время какой-нибудь пирушки или случайное употребление пищи в большем количестве, чем обычно.

Существует множество причин, по которым она может начаться. Это может произойти потому, что вы воспринимаете образец такого поведения от окружающих вас людей; причиной ее могут быть и болезненный перфекционизм в отношении своего внешнего вида или потеря самоуважения. Фактически, преодоление булимии может помочь избавиться от тирании перфекционизма, подправить искаженные мысли, и, конечно, увеличить самоуважение, потому что благодаря этому вы восстанавливаете реальный контроль над своим телом. Иногда, когда симптомы или последствия, или, например, низкое самоуважение устранены, главная причина начинает тоже устраняться.



Некоторые или даже все описания булимического цикла могут быть знакомы вам. Обычно булимический цикл начинается с ощущения стресса или напряженности. Затем может начинаться период планирования (иногда всего лишь в течение нескольких минут), когда вы решаете, когда, где и что вы будете есть. Затем начинается стадия транса, во время которой все остальное отходит на задний план, и вы можете даже не замечать, как проходит время, все мысли и идеи исчезают, когда вы начинаете поглощать пищу в большом количестве. В конечном итоге, конечно, отдельный эпизод переедания заканчивается. Следующая стадия булимического цикла – очистка, когда вы заставляете себя освободиться от излишков пищи путем рвоты или приняв слабительное, или обоими этими способами. Это похоже на искаженную пословицу – «один пирог можно съесть два раза». Фаза очистки завершается, когда уже больше ничего не может быть выведено.



После отдельного эпизода переедания вы можете испытывать состояние разочарования или даже стыда. Вы можете ненавидеть себя за то, что переедаете, и чувствуете, что булимия крадет вашу энергию, время, здоровье, достоинство и самоуважение. Вы можете испытывать ощущение, что она лишает вас нормальной способности снова наслаждаться вкусной едой. Конечно, постоянная рвота разрушает эмаль зубов и может повредить тонкие связки в горле. Чрезмерное и частое употребление слабительных также серьезно подрывает ваше здоровье. Если ваше здоровье каким-либо образом подорвано булимией, вы должны немедленно обратиться к медицинскому специалисту.



Кроме того, в жизни существуют определенные периоды риска, когда булимия высоко поднимает свою уродливую голову и способна мучить вас в течение длительного времени. Булимия обещает вам очень привлекательные вещи, такие, как чувство безопасности или того, что все под контролем, а иногда даже обещает избавить вас от скуки. Когда она чаще всего происходит? Когда вы испытываете скуку, стресс, разочарование, одиночество? Подумайте об этом в течение нескольких секунд. Когда булимия у вас обычно начинается? Эпизод булимии очень похож на негативное гипнотическое состояние транса, при котором фокус вашего внимания фиксируется, вы забываете обо всем другом, а затем постгипнотическое воздействие при помощи своего рода «крючков» (зацепок) побуждает вас вести себя именно так.



Однако, с помощью курса гипноетрапии, можно помочь вам избавиться от многих из этих «крючков».

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки