Медицина 2.0

Выяснилось, что не все витамины полезны для человеческого организма. Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Nature, свидетельствуют о том, что синтетический витамин E может отрицательно влиять на кости.



Ученые в избытке давали подопытным мышам этот витамин с пищей. В итоге их костная масса снизилась до критического уровня, что могло привести к многочисленным переломам. До этого момента влияние витамина Е на кости было мало изучено.



Плотность и размер костей в течение всей жизни могут изменяться. Это зависит от соблюдения баланса между клетками остеобластами, создающими новые костные ткани, и клетками остеокластами, блокирующими этот процесс. Исследователи установили, что витамин Е может ускорять формирование остеокластов, и от этого организм начинает терять больше костной массы, чем может выработать.



Это исследование полностью опровергает гипотезу 2010 года, согласно которой ученые пришли к выводу, что пожилым людям нужно регулярно принимать витамин Е для сохранения костной структуры тела в оптимальном состоянии.



Исследователи заметили, что потеря костной структуры выразительнее всего проявляется в таких случаях, когда человек пьет витамин Е в сочетании с добавками. Многие ученые считают, что синтетический витамин Е теряет многие полезные качества, например, способность предотвратить дегенерацию нервных тканей. Также он может вызвать рак простаты.



Однако большое количество этого вещества, способного нанести костям серьезный вред, невозможно получать в натуральном виде. Помните, что витамин Е может вредить организму только в том случае, когда он употребляется в избытке, но в нормальном количестве он проявит только полезные свойства.



Натуральный витамин Е содержится в зеленых овощах (брокколи, шпинат), маслах, некоторых сортах орехов (фундук и миндаль).



Решить проблемы в личной жизни поможет консультация психолога. Профессиональный психолог – это не прихоть и не следование модным веяниям, это реальная возможность обрести душевное спокойствие или спасти разрушающиеся семейные узы.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки