Медицина 2.0

Как бы человек ни старался избежать похмелья, иногда случаются такие ситуации, в которых это невозможно. В результате человек просыпается наутро с головной болью, сухостью во рту, усталостью и тошнотой.



Исследователи провели анализ естественных средств, используемых, чтобы почувствовать себя лучше и выявили четыре общих совета, как скорее прийти в себя после весёлой вечеринки.



Первый совет – избегать обезвоживания. Основной проблемой похмелья является то, что выпитый алкоголь обезвоживает организм человека. Таким образом, возникает чувство жажды, сонливость и даже головокружение. Потерянную влагу нужно заместить большим количеством воды.



Второй совет – нужно есть бананы. Бананы являются естественным источником калия и магния, который выводится из организма вместе с алкоголем. Недостаток магния вызывает усталость и потерю аппетита. Также бананы могут помочь при тошноте, так как действуют в качестве естественного антацида.



Третий совет – использовать имбирь. Имбирь поможет успокоить желудок. Измельчив корень имбиря, можно есть его сырым или добавлять в чай.



Четвёртый совет – употреблять больше спаржи. Исследования показали, что спаржа помогает разрушать алкоголь, содержащийся в организме. Поэтому ею можно перекусить перед тем, как идти на вечеринку.



Но, конечно, лучшим способом избежать похмелья будет контролировать возможности собственного организма и не пить слишком много.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки