Медицина 2.0

Появление морщин не всегда связано с возрастными изменениями, иногда это является следствием излишней эмоциональности или генетической предрасположенности.



Замедлить процесс появления морщин можно и в домашних условиях, если соблюдать следующие правила:



Спать на спине, так как сон в других позах накладывает отпечаток на лицо в виде "линий сна", которые еще долго остаются на лице и после пробуждения. Единственный способ избежать этого – спать на спине.

Добавить в свой рацион лосось. Лосось является большим источником белка, омега–3 жирных кислот. Эксперты говорят, что незаменимые жирные кислоты питают кожу и сохраняют ее свежей и юной, а также минимизируют наличие морщин.

Следовать основным правилам по уходу за кожей, таким как: меньше находиться на солнце, пользоваться солнцезащитным кремом, увлажнять кожу, не курить.

Кушать сою. Соя крайне полезна в деле ухода за кожей. Исследования показали, что эта бобовая культура, содержащая фитэстрогены, улучшает структуру дермы, выравнивает тон и способствует защите от ультрафиолетовых лучей.

Использовать крем с витамином С, который является мощным антиоксидантом и стимулирует синтез «свежего» коллагена в коже. Витамин С освежает и омолаживает кожу, выравнивает цвет лица, уменьшает пигментацию.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки