Скрытая польза апельсинового сока
Учеными Государственного университета Сан-Пауло доказано, что при регулярном употреблении апельсинового сока эффективность физических нагрузок заметно увеличивается.
Был проведен эксперимент, для которого было организовано 2 группы женщин, желающих сбавить вес. Женщины из первой группы занимались спортом 3 раза в неделю и ежедневно пили пол-литра апельсинового сока. А другие ограничились регулярными физическими упражнениями.
В итоге в первой группе уровень жировой массы снизился на 15 %, а общий вес – на 2,5 %. Во второй группе результаты составили 11 % и 1,2 % соответственно.
К тому же, так называемая апельсиновая спортивная диета привела к понижению уровня холестерина на 15 % у женщин первой группы.
Был проведен эксперимент, для которого было организовано 2 группы женщин, желающих сбавить вес. Женщины из первой группы занимались спортом 3 раза в неделю и ежедневно пили пол-литра апельсинового сока. А другие ограничились регулярными физическими упражнениями.
В итоге в первой группе уровень жировой массы снизился на 15 %, а общий вес – на 2,5 %. Во второй группе результаты составили 11 % и 1,2 % соответственно.
К тому же, так называемая апельсиновая спортивная диета привела к понижению уровня холестерина на 15 % у женщин первой группы.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил user7736 3987 дней назад в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий