Новая инструментальная психотехника ускоренного самообучения приемам самокоррекции эмоционального состояния
Новая инструментальная психотехника ускоренного самообучения приемам наведения транса в целях самокоррекции эмоционального состояния
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета
Известно ( Малкина-Пых И., 2012), что именно в состоянии транса « подсознание способно произвести ту внутреннюю реорганизацию психики, в которой человек нуждается, чтобы приспособиться к действительности».
Новизной разработанной инструментальной психотехники является самонаведение состояния легкого транса биоадаптивными приемами монотонно-ритмической , синхронизированной с дыханием, стимуляции зрительной, слуховой и вестибулярной систем, и последующей его утилизации, в целях самокоррекции эмоционального состояния, методом монауральной аутосуггестии.
Конструктивное оформление разработки реализовано (см.фото) в виде оправы для очков, на которой (на внутренней стороне) зафиксированы светодиодные излучатели, а на наружной стороне – фотоэлектрические сенсоры, включенные в цепь управления зажиганием световых излучателей . При расположении пользователя перед естественным (например, перед окном) или искусственным (перед электрической лампой) источником света, светодиодные излучатели на очках отключаются, а при плавных поворотах туловища –включаются. Тем самым обеспечивается биоадаптивная (в зависимости от угла поворотов туловища по отношению к источнику света) монотонно – ритмичная фотостимуляция зрительного анализатора пользователя.
На дужке оправы очков закреплена миниатюрная система - «звуковой усилитель – вставляемый в носовой ход микрофон – вставляемый в ушной проход правого уха микротелефон», которая обеспечивает возможность акустического мониторинга ритма дыхания и его синхронизацию с поворотами туловища пользователя, а также реализацию приемов монауральной аутосуггестии (нашептывания аффирмаций психокорригирующей смысловой направленности в правое ухо). Известно (СкоттС., 2009), что «эффект правого уха» обеспечивает активацию внимания на прослушиваемой информации, улучшение её освоения и запоминания. Тем самым формируются нейропсихологические предпосылки для повышения эффективности монауральных приемов вербальной аутосуггестии (Чаусовский Г., 2010).
В процессе освоения приемов самонаведения состояния транса, пользователь совершает плавные повороты туловища, что, как уже отмечалось, сопровождается синхронной фотостимуляцией его зрительного анализатора на фоне акустического мониторинга ритма дыхания. При этом монотонно-ритмичная стимуляция зрительной, слуховой и вестибулярной систем способствует ускоренному формированию состояния легкого транса, который является благоприятным фоном для реализации приемов монауральной аутосуггестии, направленных на самокоррекцию эмоционального состояния (совладения со стрессом, устранения состояния душевного дискомфорта и т.д.).
Техническое решение разработки обеспечивает возможность в рамках применения одного устройства (очков, снабженных светодиодными излучателями, фотосенсорами и миниатюрной системой для акустического мониторинга ритма дыхания и монаурального озвучивания аффирмаций), реализации следующего комплекса психотехник самокоррекции эмоционального состояния:
●ускоренного освоения приемов самонаведения состояния транса путем синхронизированной с ритмом дыхания активации зрительной, слуховой и вестибулярной систем и его утилизации в целях стабилизации эмоционального состояния методом монауральной аутосуггестии;
●повышения эффективности совладения стрессом путем гармонизации межполушарных взаимодействий приемами синхронного с ритмом дыхания генерирования световых и акустических стимулов на фоне ритмичной двигательной активности;
●ускоренного освоения приемов антистрессового типа дыхания путем использования принципа биологической обратной связи (отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» акустических стимулов);
●целенаправленного влияния на частотные характеристики биоэлектрической активности головного мозга приемами ритмического воздействия на зрительный и слуховой анализаторы в целях коррекции эмоционального состояния.
Характерно, что предложенная разработка позволяет также повысить эффективность применения психотехники стабилизации эмоционального состояния методом активации внимания на телесных ощущениях в области головы путем генерирования синхронных с её наклонами акустических и зрительных стимулов (при наклоне головы светодиодные излучатели очков отключаются и , одновременно, озвучиваются характерные для такта «выдоха» акустические сигналы).
Таким образом, предложенная инструментальная психотехника позволяет общедоступными методами ускоренно освоить приемы самонаведения состояния транса и его успешной утилизации в целях самокоррекции эмоционального состояния, что позволяет утверждать о перспективности её применения в комплексе психотерапевтических методов , используемых для повышения психологического качества жизни при различных заболеваниях и профилактики негативного влияния различных психотравмирующих ситуаций на интегральные показатели здоровья человека.
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета
Известно ( Малкина-Пых И., 2012), что именно в состоянии транса « подсознание способно произвести ту внутреннюю реорганизацию психики, в которой человек нуждается, чтобы приспособиться к действительности».
Новизной разработанной инструментальной психотехники является самонаведение состояния легкого транса биоадаптивными приемами монотонно-ритмической , синхронизированной с дыханием, стимуляции зрительной, слуховой и вестибулярной систем, и последующей его утилизации, в целях самокоррекции эмоционального состояния, методом монауральной аутосуггестии.
Конструктивное оформление разработки реализовано (см.фото) в виде оправы для очков, на которой (на внутренней стороне) зафиксированы светодиодные излучатели, а на наружной стороне – фотоэлектрические сенсоры, включенные в цепь управления зажиганием световых излучателей . При расположении пользователя перед естественным (например, перед окном) или искусственным (перед электрической лампой) источником света, светодиодные излучатели на очках отключаются, а при плавных поворотах туловища –включаются. Тем самым обеспечивается биоадаптивная (в зависимости от угла поворотов туловища по отношению к источнику света) монотонно – ритмичная фотостимуляция зрительного анализатора пользователя.
На дужке оправы очков закреплена миниатюрная система - «звуковой усилитель – вставляемый в носовой ход микрофон – вставляемый в ушной проход правого уха микротелефон», которая обеспечивает возможность акустического мониторинга ритма дыхания и его синхронизацию с поворотами туловища пользователя, а также реализацию приемов монауральной аутосуггестии (нашептывания аффирмаций психокорригирующей смысловой направленности в правое ухо). Известно (СкоттС., 2009), что «эффект правого уха» обеспечивает активацию внимания на прослушиваемой информации, улучшение её освоения и запоминания. Тем самым формируются нейропсихологические предпосылки для повышения эффективности монауральных приемов вербальной аутосуггестии (Чаусовский Г., 2010).
В процессе освоения приемов самонаведения состояния транса, пользователь совершает плавные повороты туловища, что, как уже отмечалось, сопровождается синхронной фотостимуляцией его зрительного анализатора на фоне акустического мониторинга ритма дыхания. При этом монотонно-ритмичная стимуляция зрительной, слуховой и вестибулярной систем способствует ускоренному формированию состояния легкого транса, который является благоприятным фоном для реализации приемов монауральной аутосуггестии, направленных на самокоррекцию эмоционального состояния (совладения со стрессом, устранения состояния душевного дискомфорта и т.д.).
Техническое решение разработки обеспечивает возможность в рамках применения одного устройства (очков, снабженных светодиодными излучателями, фотосенсорами и миниатюрной системой для акустического мониторинга ритма дыхания и монаурального озвучивания аффирмаций), реализации следующего комплекса психотехник самокоррекции эмоционального состояния:
●ускоренного освоения приемов самонаведения состояния транса путем синхронизированной с ритмом дыхания активации зрительной, слуховой и вестибулярной систем и его утилизации в целях стабилизации эмоционального состояния методом монауральной аутосуггестии;
●повышения эффективности совладения стрессом путем гармонизации межполушарных взаимодействий приемами синхронного с ритмом дыхания генерирования световых и акустических стимулов на фоне ритмичной двигательной активности;
●ускоренного освоения приемов антистрессового типа дыхания путем использования принципа биологической обратной связи (отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» акустических стимулов);
●целенаправленного влияния на частотные характеристики биоэлектрической активности головного мозга приемами ритмического воздействия на зрительный и слуховой анализаторы в целях коррекции эмоционального состояния.
Характерно, что предложенная разработка позволяет также повысить эффективность применения психотехники стабилизации эмоционального состояния методом активации внимания на телесных ощущениях в области головы путем генерирования синхронных с её наклонами акустических и зрительных стимулов (при наклоне головы светодиодные излучатели очков отключаются и , одновременно, озвучиваются характерные для такта «выдоха» акустические сигналы).
Таким образом, предложенная инструментальная психотехника позволяет общедоступными методами ускоренно освоить приемы самонаведения состояния транса и его успешной утилизации в целях самокоррекции эмоционального состояния, что позволяет утверждать о перспективности её применения в комплексе психотерапевтических методов , используемых для повышения психологического качества жизни при различных заболеваниях и профилактики негативного влияния различных психотравмирующих ситуаций на интегральные показатели здоровья человека.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил 7647869 3869 дней назад в категорию Психиатрия
Читайте также
Добавить комментарий