Медицина 2.0

На сегодняшний день существует бессчётное количество способов снизить вес, но большинство современных женщин по-прежнему выбирают диету. При её выборе многие девушки руководствуются советами глянцевых журналов или подруг, нежели советами диетолога или здравым смыслом. Такое поведение часто приводит к появлению проблем со здоровьем или полностью противоположному результату, поэтому при выборе диеты, в первую очередь, необходимо учитывать состояние своего здоровья. Также необходимо решить для себя в какие сроки необходимо сбросить лишние килограммы и их количество.



Для похудения огромное количество средств представлено на сайте fito-lida.com.ua. Здесь каждая женщина для себя найдет идеальное средство для похудения.



Некоторые диеты, рассчитанные на длительный период времени, предполагают постепенное снижение веса, наряду с ними существуют и «экспресс» диеты, которые помогут сбросить лишние килограммы быстро, менее, чем за неделю. Также существуют различные системы питания, рассчитанные на всю жизнь, которые чаще всего основаны на здоровом питании и здоровом образе жизни.



Поняв, каких конкретных результатов Вы хотите добиться, от каких блюд сможете отказаться - можно начинать экспериментировать. Самое активное снижение веса идёт в первые пару недель сидения на диете. Если за это время Вы не заметили никаких результатов – это не Ваша диета! Пробуйте другую, снова и снова. Главное, чтобы во время всех этих ограничений Вы комфортно себя чувствовали и могли держать под контролем чувство голода.



Автор: Эльвира Мартова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки