Медицина 2.0

Разработан новый инструментально –психофизиологический метод ускоренного формирования навыков адаптации к эмоциональному стрессу



Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета



Известно, что хронический эмоциональный стресс является инициирующим фактором развития более 70% известных серьезных заболеваний, преждевременного старения организма человека и сокращения продолжительности его жизни.

Новизной разработанного метода ускоренного формирования навыков адаптации к эмоциональному стрессу путем снижения вегетативного компонента стрессовой реакции, является:

•применение принципа биологической обратной связи (БОС) для тренинга по самовлиянию на показатель вариабельности сердечного ритма (ВСР);

•использование в качестве сигнала БОС синхронизированных с ВСР цветодинамических эффектов, цветовая гамма которых отражает показатели кардиоинтервалограммы .

Конструктивное оформление разработки реализовано (см.фото ) в виде портативного пульсометра, фотоэлектрический сенсор которого фиксируется на мочке уха пользователя. Выходной электрический сигнал пульсометра, функционально отражающий динамику изменения частоты пульса в процессе тренинга, поступает на многоканальный компаратор частоты с релейными элементами, которые коммутируют электрические цепи включения цветодинамических проекторов со светодиодными излучателями различного спектра светового излучения.

Техническое решение разработки обеспечивает формирование в трехмерном пространстве красочных динамичных световых узоров, цвет которых изменяется синхронно ВРС (каждому интервалу варьирования частоты сердечных сокращений соответствует определенная цветовая гамма цветодинамических эффектов).

Реализуемая разработкой возможность визуализации в реальном режиме времени показателя ВСР в виде красочных динамических эффектов в трехмерном пространстве, способствует ускоренному освоению приемов целенаправленного изменения фаз дыхания в моменты перехода через максимум кардиоинтервалограммы, что обеспечивает формирование кардиореспираторной синхронизации. Известно (Пронин Т., 2006), что кардиореспираторная синхронизация (явление функционального резонанса кардиореспи- раторной системы) способствует, за счет стимуляции блуждающего нерва, формированию состояния релаксации и успешной адаптации к эмоциональному стрессу.

Визуализация кардиореспираторно - синхронизированных цветодинамических эффектов в трехмерном пространстве позволяет в наглядной форме мониторировать в реальном режиме времени индивидуальный показатель уровня стресса (высока амплитуда дыхательной синусовой аритмии сердца служит мерой стрессоустойчивости, а низкая амплитуда этого показателя характеризует степень подверженности стрессу).

Экспериментально подтверждено (Дворников А., 2003), что эмоциональный стресс достоверно снижает показатель ВСР и «чем выше показатель ВСР, тем устойчивее механизм регуляции к воздействию внешних нагрузок как физических, так и психоэмоциональных (Попов В., 2006).

Таким образом, реализуемая разработкой возможность визуализации показателя ВСР в реальном режиме времени в виде красочных цветодинамических эффектов в трехмерном пространстве, цветовая гамма которых отражает параметры кардиоинтервалограммы, позволяет общедоступными приемами ускоренно освоить навыки адаптации к эмоциональному стрессу за счет инициирования следующих психофизиологических эффектов:

•оптимизации динамических перестроек режимов вегетативной регуляции кардиоритма и устранение дисбаланса в вегетативной нервной системе;

•повышения ВСР кардиореспираторными приемами в режиме БОС с использованием в качестве сигнала биологической обратной связи синхронизированных с ВСР цветодинамических эффектов, цветовая гамма которых отражает показатели кардиоинтервалограммы;

•целенаправленной самокоррекции функционального состояния приемами визуализации показателя ВСР в виде кардиореспираторно – синхронизированных цветодинамических эффектов в трехмерном пространстве;

•формирования дыхательных паттернов, способствующих повышению ВСР, путем выдачи команд «вдох – выдох» в виде наглядных цветодинамических эффектов, синхронизированных с индивидуальными показателями кардиоинтервалограммы;

•повышения общего адаптационного резерва организма, в том числе и стрессоустойчивости, приемами целенаправленной модификации ВСР, основанных на применении дыхательных техник в режиме БОС, способствующих возникновению резонанса между сердечными и связанными с барорефлекторной деятельностью ритмами;

•профилактики «вегетативной денервации», способствующей ухудшению адаптации к эмоциональному стрессу.

Разработка инструментальных (немедикаментозных) методов общедоступного ускоренного освоения навыков адаптации к эмоциональному стрессу имеет существенное медико – социальное значение, т.к. «неадекватный стимулу (стрессу) вегетативный ответ – является базисом для многих психосоматических расстройств» (Воробьева О., 2009) и провоцирования процессов, негативно отражающихся на функционировании практически

всех органов и систем человеческого организма.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки