Медицина 2.0

Врачи объяснили, что существуют определенные симптомы, которые указывают на то, что вашему организму не хватает полезных веществ.



Головная боль и быстрая утомляемость говорит о том, что вам необходимо пополнить запас витамина В6. Если у вас часто появляются синяки, а капилляры стали ломкими, употребляйте продукты с витамином Р.



Дефицит витамина В1 определяется нарушениями в работе нервной системы, а В2 вам нужен, если губы и язык подвергаются воспалениям. Также В2 необходимо пополнить, если у вас часто появляются язвы в уголках рта.



При болях в суставах употребляйте В5. Этот витамин также поможет при судорогах, выпадении волос и плохом зрении.



Проблемы с кожей и костями решает витамин D, а гастрит и язва желудка являются признаком нехватки витамина группы U.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки