Медицина 2.0

Узнав почему появляется плохой холестерин, можно пересмотреть свои привычки и рацион и таким образом улучшить состояние здоровья.



По мнению диетолога Натальи Самойленко, существует 5 основных причин возникновения плохого холестерина:



1. Нарушение работы печени.



2. Нарушение обмена жиров в организме.



3. Неправильное питание: избыточное количество насыщенных жиров, которые со временем превращаются в «плохой» холестерин.



4. Переизбыток красного мяса в рационе.



5. Употребление гидрированных жиров, запускающих синтез собственного«плохого» холестерина.



Если человек трижды в день употребляет мясо и не отказывает себе в удовольствии съесть еще и какие-нибудь колбасные изделия, то избыточное поступление красного мяса провоцирует в организме образование промежуточного продукта белкового обмена – аминокислоты гомоцистеина. Он обладает плохим действием: перфорирует стенки мельчайших сосудов.



В результате жидкая кровь уходит из кровяного русла, вследствие чего происходит сгущение крови и возникают тромбозы, а потом развиваются сосудистые катастрофы – инфаркты и инсульты.



Что делает наш организм при таком разрушительном воздействии гомоцистеина? Он стремится заделать эти дырочки путем увеличения синтезалипопротеидов низкой плотности – наиболее «липучей» фракции.



В подобных случаях врач уже назначает не статины, которые выводят холестерин из организма, а витамины группы В, чтобы уменьшить количество аминокислоты гомоцистеина в организме. Кроме того, пациенту советуют ограничить употребление красного мяса, дабы снизить уровень "плохого" холестерина в крови.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки